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LA PREGNENOLONE
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La
Pregnenolone est une hormone naturelle qui joue un rôle
dans la mémoire, l’humeur, la réduction du stress,
l’arthrite rhumatoïde et qui interagit avec les
autres supplémentations hormonales naturelles.
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1)
Qu'est ce que la Pregnenolone
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La
Pregnenolone est une hormone que le corps humain synthétise
naturellement à partir du cholestérol. Dans
l’organisme, cette conversion s’opère dans les
mitochondries au moyen d’enzymes spécifiques. Dans un
laboratoire, on peut aisément synthétiser la
Pregnenolone à partir de la saponine Diosgénine du Yam
sauvage (Igname). Néanmoins, le corps humain n’ a pas
la capacité de convertir la Diosgénine en Pregnenolone
et les allégations selon lesquelles la consommation de
Yam sauvage permettrait d’accroître naturellement la
production de Pregnenolone sont donc dénuées de tout
fondement. Comme celle d’autres hormones importantes,
la production de Pregnenolone décroît avec le
vieillissement : nous fabriquons 60% de Pregnenolone
en
moins à 75 ans qu’à 35 ans.
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2)
Pourquoi la
Pregnenolone
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On
a souvent appelé la DHEA «l’hormone mère». Il
conviendrait alors de dire que la Pregnenolone est «la
mère de la DHEA» et la «grand mère» des autres
hormones stéroïdes. Lorsque vous prenez de la
Pregnenolone, votre organisme en transforme une partie
en DHEA, qui est notamment utilisée ensuite pour
fabriquer les hormones sexuelles Testostérone et Œstrogènes.
Une autre partie de la Pregnenolone est utilisée pour
fabriquer davantage de Progestérone, de Cortisol et
d’Aldostérone. La partie qui n’est pas métabolisée
exerce aussi des fonctions spécifiques importantes.
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3)
Quels sont les avantages de la Pregnenolone?
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C’est
pour améliorer la mémorisation que la supplémentation
en Pregnenolone apporte les résultats les plus intéressants
: C’est dans le cerveau que le niveau de Pregnenolone
est naturellement le plus élevé. Plusieurs études
montrent une amélioration significative des capacités
d’apprentissage et de mémorisation, ainsi que de
l’ensemble des performances psychomotrices, consécutivement
à la supplémentation en Pregnenolone. Une étude
animale (Flood JF, Morley JE, Roberts E : Memory
enhancing effects in male mice of Pregnenolone and
steroids metabolically derived from it : Proceedings
of the National Academy of Science, 1992 ;89
:1567-1571) réalisée au Veterans Medical Center de St
Louis (Missouri) a conclu : «La Pregnenolone est la
substance la plus puissante jamais testée pour l’amélioration
de la mémoire». La Pregnenolone est aussi utilisée
pour accroître la résistance au stress, en raison de
son effet régulateur sur l’activité des glandes
cortico-surrénales, et pour soulager la douleur et les
autres symptômes associés à l’arthrite rhumatoïde
: plusieurs études réalisées vers 1950 ont montré
l’efficacité de dosages oraux allant de 100 à 500 mg
de Pregnenolone par jour. Enfin, la Pregnenolone, en
raison de sa place spécifique «en amont » de la DHEA
et de la Progestérone, est de plus en plus utilisée
pour harmoniser les traitements hormonaux naturels de
substitution et permettre d’obtenir les résultats
recherchés avec des dosages plus faibles provenant
d’une supplémentation plus diversifiée.
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| 4)Quel
est le dosage recommande,et il y a t-il des effets secondaires? |
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La
supplémentation orale s’effectue en général à la
dose de30 a 60 mg par jour, pris de préférence le
matin ou à midi. Sur les conseils d’un thérapeute,
les personnes qui souffrent d’arthrite rhumatoïde
peuvent utiliser des dosages plus élevés. Les suppléments
oraux de bonne qualité sont très bien absorbés par
voie orale et permettent d’élever les taux sériques
pendant plus de 24 heures. Les études de toxicité
montrent que la Pregnenolone est très bien tolérée, même
à des dosages élevés administrés pendant des périodes
prolongées. Le Dr Eugene Roberts (Beckman Research
Institute de Duarte, Californie) est sans doute le
meilleur expert de la Pregnenolone : il a administré
jusqu’à 500 mg par jour pendant 3 mois sans noter
d’effets secondaires. Cependant, si vous avez
l’intention de prendre de la Pregnenolone ( ou de la
DHEA ou de la Mélatonine) pendant longtemps, il serait
utile de réaliser (une fois par an par exemple) un test
salivaire qui vous permettra d’ajuster votre dosage en
fonction de l’efficacité constatée de la supplémentation. |
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5)
Peut-on
prendre DHEA et Pregnenolone simultanément ?
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| Oui,
c’est même recommandé. Bien que la Pregnenolone soit
le précurseur biologique de la DHEA, seule une faible
partie de la Pregnenolone prise sous forme de supplément
est effectivement convertie en DHEA. L’enzyme qui opère
la conversion n’est en effet disponible qu’en
quantité limitée et l’apport en précurseur ne
permet que d’augmenter marginalement le taux de DHEA
dans l’organisme. Par ailleurs, la Pregnenolone exerce
son action également par la voie métabolique Progestérone/Cortisol
(d’où son effet de contrôle du stress) et de manière
neuro-spécifique. La supplémentation simultanée en
DHEA et Pregnenolone est donc parfaitement justifiée. |
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Dosage
pour la Pregnenolone
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La
dose journaliere varie
de 30 a 60 mg par jour.
Pregnenolone
doit etre pris en complement alimentaire le matin avant
le petit dejeuner.
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Pregnenolone
(30-mg) €
19.15
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